090206~08 주말 한 일
주말 의정부 다녀오다 (부대찌게 먹으러..- _-;;)
A는 우리집, B는 모인장소, C는 용국씨 약속때문에 귀환(그리고 단체사진 찍은 곳), D는 의정부 부대찌게 골목..
몸 좋아지는거 느끼는데는 한 참이 걸리지만, 원상복구 되는건 순식간이라는걸..또 한 번 느낀다..
Dist. : 76.74Km
Time : 4h 55m 12s
Avg.pace : 3:51
Avg.speed : 15.6 km/h
calories : 13,217
다녀오면서 죽는 줄 알았다..- _-;; 일행들은 쌩쌩하던데.. 쩝..
지난 주 일요일이 따뜻했었다는 기억만하고 나왔더랬다. 아침 한강변에는 하얗게 서리가 내렸다..
안개도 자욱하게..(이날 공항에서 항공편이 결항됐다던가..그러던데..)
방한 슈즈도 안하고 나갔다.. 발가락이 떨어져나갈 것 같은 기분..- _-;;
오랜만의 라이딩은 시종일관 맞바람이 불어오는 듯한 착각을 일으켰다.. 흑..
일행들과 만나서..의정부로 출발..
너..너무..힘들다..
허벅지에 젖산이 차곡 차곡 쌓이는 기분.. 슬프..더라..(본인 때문에 일행들의 일정에 큰 영향을 끼치다..)
목적지를 눈 앞에 두고, 약속이 있다며 용국씨 귀환..(지도에서 C위치)
그 어느때보다 피곤한 라이딩 이었음..- _-;;
자신감 상실.. 체력에 대한 믿음 상실.. (돌아올때는 시속 13~14km/h 수준.. 이럴 줄 몰랐다..진짜..)
여하튼, 부지런히 체력 회복을 해야겠다고 다짐..(했지만.. 의정부 다녀왔다고 했더니, 산정호수 가자는 회사 멤버들의
제안에 ... 겁이 났다!!)
- _-;; 좋아지겠지? 킁..
한강철교와 원효대교 사이에서 파노라마..안개가 무척 자욱하게 끼었더라..(사진을 누르면..어떻게 될까요?)
주말 의정부 다녀오다 (부대찌게 먹으러..- _-;;)
A는 우리집, B는 모인장소, C는 용국씨 약속때문에 귀환(그리고 단체사진 찍은 곳), D는 의정부 부대찌게 골목..
몸 좋아지는거 느끼는데는 한 참이 걸리지만, 원상복구 되는건 순식간이라는걸..또 한 번 느낀다..
Dist. : 76.74Km
Time : 4h 55m 12s
Avg.pace : 3:51
Avg.speed : 15.6 km/h
calories : 13,217
다녀오면서 죽는 줄 알았다..- _-;; 일행들은 쌩쌩하던데.. 쩝..
지난 주 일요일이 따뜻했었다는 기억만하고 나왔더랬다. 아침 한강변에는 하얗게 서리가 내렸다..
안개도 자욱하게..(이날 공항에서 항공편이 결항됐다던가..그러던데..)
방한 슈즈도 안하고 나갔다.. 발가락이 떨어져나갈 것 같은 기분..- _-;;
오랜만의 라이딩은 시종일관 맞바람이 불어오는 듯한 착각을 일으켰다.. 흑..
일행들과 만나서..의정부로 출발..
너..너무..힘들다..
허벅지에 젖산이 차곡 차곡 쌓이는 기분.. 슬프..더라..(본인 때문에 일행들의 일정에 큰 영향을 끼치다..)
목적지를 눈 앞에 두고, 약속이 있다며 용국씨 귀환..(지도에서 C위치)
그 어느때보다 피곤한 라이딩 이었음..- _-;;
자신감 상실.. 체력에 대한 믿음 상실.. (돌아올때는 시속 13~14km/h 수준.. 이럴 줄 몰랐다..진짜..)
여하튼, 부지런히 체력 회복을 해야겠다고 다짐..(했지만.. 의정부 다녀왔다고 했더니, 산정호수 가자는 회사 멤버들의
제안에 ... 겁이 났다!!)
- _-;; 좋아지겠지? 킁..
한강철교와 원효대교 사이에서 파노라마..안개가 무척 자욱하게 끼었더라..(사진을 누르면..어떻게 될까요?)
덧글
omomo 2009/02/10 00:30 # 삭제 답글
ㅎㅎㅎ. 몹쓸 체력
gusilung 2009/02/10 02:07 #
정말 못쓰겠어.. - _-;;연식도 늘었는데..후우~
AS는 사용자 부주의라서 안해줄것 같아.. ㅋㅋ
92 2009/02/10 12:54 # 삭제 답글
ㅎㅎㅎ 많이힘드셨군요..
gusilung 2009/02/10 13:04 #
진짜 힘들었다니까..- _-;;
nibbana 2009/02/11 17:49 # 삭제 답글
허벅지는 괜찮으시나연? 저번 강화 라이딩 때랑은 -_-.... 그 때는 왕고문님의 허벅에뭔가가 있는줄 알았으요 ㅋㅋ 자주 야간 훈련 같이 해용 ~~
gusilung 2009/02/12 11:16 #
그때는 뭔가 있었나 봐유~ 지금은 없어진... ㅎㅎ
우콜 2009/02/23 15:24 # 삭제 답글
저 이번 한시즌 자전거 바람빠지도록 쉬었습니다.경칩 지나도 잠자는 개구리 모드면..라이딩 컨셉은 무조건 몸보신 입니다.
gusilung 2009/02/24 09:30 #
무조건 콜!!
상오기 2009/03/01 18:14 # 삭제 답글
안녕하세요 ^^GPS 로그 공유 사이트를 운영하고 있는데 시간 나실때 들러 주세요~~~
로그도 공유 해주시면 더 줗구요
감사 합니다 ^^
http://gpson.kr
gusilung 2009/03/02 09:45 #
네